近年来，Tik Tok小红书出现了一股vlog独居潮：许多年轻女士穿着酷酷的衣服，在家里拍摄独居视频。

她们穿着紧身的瑜伽服和健身服勾勒出苗条性感的身材，在家做饭，做减脂餐，锻炼身体。

他们穿着短裤、短裙、t恤，秀着长腿，在家办公，跑步，似乎有“刮”流量的现象。

有了这些视频，这些女生就能轻松收获几十万甚至上百万的粉丝，广告费也是软的。

很多粉丝问我，这真的是“刮”吗？有哪些操作套路？

肖公举学习了一段时间，今天我给大家揭秘。

这些视频博主几乎都是20-35岁的单身年轻女性，账号定位是“独居女孩vlog”和“vlog我的一天”。

也就是拍摄一个人的精致生活，分享减脂技巧，吸引人观看。这些人统称为“集美”或“姐妹”。

所以其实并不是所谓的擦边球。反而吸引来的粉丝几乎都是年轻女性，关注的目的是为了变得和她们一样优秀自律。

Miss home博主的生活简单而不简单，精致而不奢华，她所有的优点都在视频中被放大。

比如小红书博主@小白唐，十几万粉丝，最火视频《165/51kg|我的冬季减脂饮食记录》，一万多赞。

这个视频的特点是分享减脂技巧，早中晚吃哪些食物，怎么搭配，热量多少。

比如视频《165/52kg|如何借用夜晚给自己充电》里，我记录了自己做饭，晚上做健身运动，然后洗澡。我还拍了一个搓腿的视频来秀腿。

比如小红书博主@桃子有30多万粉丝，账号定位为一人一猫独居女生分享。

在这段日常视频中，她身着健身服出镜，通过一个35岁中年女孩、身高171的噱头吸引众人围观。视频内容主要包括健身、烹饪、看猫，让人感觉很舒服。

这种女生家视频凭借身材吸引点击率，视频有干货，容易火。特别是小红书的推荐算法，会推送到首页。

视频标题中最常见的关键词有：身高(都在163以上)、体重(都在55kg以下)、减脂、健身、在家练臀、提臀、饮食、训练。

视频封面既要展现性感的身材，又要展现生活环境，才能吸引眼球，符合账号定位。

视频从几百赞到上万赞不等。要知道小红书一个视频就是几百个赞，一般都是几万的播放量，粉增数在几百到几千之间。涨粉速度很吓人。

他们的视频拍摄并不复杂，成本低，没有技术难度。主要考验的是环境是否干净，取景角度构图是否好看，能否体现完美身材。

用一个简单的三脚架手机，就可以在角落里自拍，有的家居博主还会制作视频教集美人怎么拍。

好看就可以露脸。不好看就不露脸。你只拍你的身材。胸，腰，屁股，哪个地方更好看，视频镜头比较多。

如果你是女生，想做这种户口，需要具备几个硬性条件：

1)性感身材

可以穿瑜伽服，健身服，秀身材线条。如果线条不明显，可以加胸垫和臀垫，包装出性感的身材。如果真的没有，可以瘦不胖，但是要调整定位，不能标榜自己是健身博主。

2)高颜值，长发

颜值高，可以露脸拍摄，面部轮廓要明显，才能拍出可视性强的视频。长得不好看，至少也要留个好看的长发，不露脸。

3)环境装修很好

房子装修精美，不一定豪华，但一定要干净整洁，以白色暖色为主。卧室、房间、厨房干净，无杂物，空间大，能体现精致的家居生活。

在我看来，比起娱乐选秀主播。同样的美女，家里的女博主可能没有娱乐圈赚的多，但也不需要叫她们“大哥”。有了知识输出，他们就能还原现实生活。我个人比较喜欢这种模式。

因为视频中会出现很多家居用品，一旦粉丝数达到几万，就非常容易收到家居、护肤的广告，价格在几千到几万。它可以自然植入。这种操作模式真的很酷！

(报道)